Şema Terapi
Şema Terapi, çocukluk ve ergenlik döneminde oluşan olumsuz inançların ve yaşam kalıplarının günümüzdeki etkilerini anlamaya yönelik derinlemesine bir terapi yöntemidir. “Neden hep aynı döngüleri yaşıyorum?” sorusunun cevabını bu terapiyle bulmak mümkündür.
Gün Psikoloji’de şema terapisi ile:
Gün Psikoloji’de uyguladığımız Şema Terapi yaklaşımı, bireyin geçmiş deneyimlerinden kaynaklı bilinçdışı şemaları tanımasına ve bu şemaların davranışlara etkisini fark etmesine yardımcı olur.
- Tekrarlayan ilişki ve davranış döngülerini fark edebilir,
- Kendinizi değersiz hissettiren iç seslerle başa çıkabilirsiniz,
- Sağlıklı sınırlar koymayı öğrenebilirsiniz.
- Öz şefkat geliştirebilir, duygusal ihtiyaçlarınızı tanıyabilirsiniz,
İzmir’de veya online platformda terapi desteği almak isterseniz, bizimle iletişime geçebilirsiniz.Şema Terapi ile kendinize dair daha derin ve dönüştürücü bir yolculuğa çıkabilirsiniz. Kendiniz için atacağınız bu adım, hayatınızı pozitif yönde değiştirebilir.
