Şema Terapi Nedir?
Şema Terapi, çocukluk ve ergenlik döneminde oluşan olumsuz inançların ve yaşam kalıplarının günümüzdeki etkilerini anlamaya yönelik derinlemesine bir danışmanlık yöntemidir. “Neden hep aynı döngüleri yaşıyorum?” sorusunun cevabını bu danışmanlık bulmak mümkündür.
Gün Psikoloji’de şema terapi ile:
Gün Psikoloji’de uyguladığımız Şema Terapi yaklaşımı, bireyin geçmiş deneyimlerinden kaynaklı bilinçdışı şemaları tanımasına ve bu şemaların davranışlara etkisini fark etmesine yardımcı olur.
- Tekrarlayan ilişki ve davranış döngülerini fark edebilir,
- Kendinizi değersiz hissettiren iç seslerle başa çıkabilirsiniz,
- Sağlıklı sınırlar koymayı öğrenebilirsiniz.
- Öz şefkat geliştirebilir, duygusal ihtiyaçlarınızı tanıyabilirsiniz,
İzmir’de veya online platformda danışmanlık desteği almak isterseniz, bizimle iletişime geçebilirsiniz. Şema Terapi ile kendinize dair daha derin ve dönüştürücü bir yolculuğa çıkabilirsiniz. Kendiniz için atacağınız bu adım, hayatınızı pozitif yönde değiştirebilir.
